Dieta
owocowa łączy odchudzanie i oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie zawierają
mnóstwo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
porcjami pożywienia należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Rekomenduje się
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
lekkostrawną. W czasie
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie konsumować pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom na diecie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie mikroelementy zaleca się stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i zapewnia mu wszelkie
kluczowe
składniki. Cukier i sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
powszechnie znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : viagra

kamagra zel